Registro da atenção plena: traga consciência em sua vida

Se você deseja refletir sobre seus relacionamentos, vida profissional ou seu senso de jogo, este livro oferecerá exercícios úteis para ver as coisas de um novo ângulo e alterar padrões inúteis de comportamento.

Também inclui exercícios de desintoxicação digital para estabelecer um relacionamento saudável com a tecnologia.

Este lindo livro está cheio de citações e afirmações inspiradoras, além de incluir espaço para anotar suas reflexões. O diário dessa maneira é uma experiência verdadeiramente calmante e é uma ótima maneira de ajudá-lo a viver o momento a momento.

Product Specifications

• Registro da atenção plena: traga consciência em sua vida
• Em um mundo cheio de barulho e distração, muitas vezes nos encontramos cortando a vida sem poder apreciá -lo.
• O diário da atenção plena é a chave para tocar a base com o nosso senso de si, ajudando -nos a ver o mundo com um novo senso de admiração e curiosidade.